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天天打「精力湯」卻越喝越瘦、長期腹瀉!一名49歲麻醉科醫師,追求健康,多年來每天都打一杯蔬果精力湯,但身體狀況卻沒跟著精力滿滿,不但常腹部絞痛,動不動就往廁所跑,且易焦慮、情緒不穩,睡不好,最困擾的是竟越喝越瘦,170多公分只有55公斤,整個人骨瘦如柴,健檢才發現原來是對部分蔬果過敏。
聯安診所院長鄭乃源說,該名麻醉科醫師的牙齒咬合不正,無法咀嚼硬物,習慣用食物料理機來處理食物,有機精力湯就是他的最愛,每天起床第一杯飲料就是五顏六色的蔬果精力湯,卻不知道自己體質特異,對眾多食物都有過敏反應。
過敏原檢測就發現,該名麻醉科醫師除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外,更對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等多達56種天然蔬果,出現中度至重度的過敏反應,而這些均是他天天打的精力湯裡常見的食材。
鄭乃源說,臨床其實喝精力湯出現狀況的人不少,多數皆因為不了解自己的體質,長期慢性食物過敏,讓身體、腸道產生慢性發炎,出現皮膚搔癢、腸胃等症狀,建議精力湯偶一為之就好,且食材要多樣化輪替著吃,部分蔬果更須加熱破壞生物鹼減毒,才能減少過敏機率。
喝精力湯喝到過敏畢竟是個案,台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里表示,臨床常見的是對芽菜類過敏,或者蔬果帶皮沒洗乾淨,因果蠟、農藥殘留而引發過敏、皮膚癢。
劉怡里強調,有許多人習慣早餐只喝一杯蔬果打的精力湯、蔬果汁,以為營養滿點,卻因為少了好的澱粉、蛋白質,喝到手腳冰冷、營養不良。
劉怡里說,精力湯不是不可以天天喝,但內容物要營養均?,只打水果怕糖分過高,只打蔬果則怕營養不夠,應隨著季節,以當季當令的食材來變化,打完不要濾渣才能吃到好的纖維,且適時添加堅果、蛋白質及澱粉,或者在喝精力湯時,額外再搭配水煮蛋、地瓜等,如果怕生冷,冬天也可以加些薑、紅棗或龍眼等。
台積電驚傳「出走」台灣?根據媒體報導,因為受到環評卡關,加上電力、空氣品質等變數影響,台積電決定赴美國投資3奈米製程晶圓廠。對此,經濟部長李世光今(20)日表示,經濟部會全力確保水、電問題,但是若電廠蓋不出來,會有困難。
有平面媒體報導,台積電的3奈米計畫因為受到環評作業時程超乎預期,加上空氣品質、台灣電力穩定不佳等因素,決議將到美國設置3奈米製程晶圓廠。
李世光20日出席立法院經濟委員會做專案報告並備詢,針對此事指出,雖然環評土地的取得是科技部的業管範圍,但是經濟部會全力協助水、電的供給,讓台積電能夠留在台灣。
李世光強調,他們一直有協助台積電解決水、電問題,但是如果要穩定供電必須全力以赴,因為若是電廠建不出來的話,會有困難。
此外,李世光也提到,經濟部不適合去評論企業的政策,但是台積電是台灣重要的產業,他們會全團購熱門商品力協助。
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